مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

79 خبر
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • هدنة وحصار المضيق
  • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

    اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • منتدى بطرسبورغ الاقتصادي الدولي

    منتدى بطرسبورغ الاقتصادي الدولي

اكتشاف طريقة فعّالة للإبطاء شيخوخة الدماغ

اكتشف علماء من جامعة جورجيا الأمريكية طريقة تساعد على إبطاء شيخوخة الدماغ وتدهور القدرات المعرفية لدى كبار السن.

اكتشاف طريقة فعّالة للإبطاء شيخوخة الدماغ
صورة تعبيرية / Legion-Media

وجاء في منشور لمجلة (JPAD) العلمية:"كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة جورجيا الأمريكية أن النشاط البدني لا يقوي القلب ويساعد في خفض الوزن فحسب، بل يمكنه أيضا إبطاء شيخوخة الدماغ، وأن الممارسة المنتظمة للتمارين الرياضية تُقلل بشكل كبير من معدلات الانحدار المعرفي لدى كبار السن".

وأشارت المجلة إلى أن العلماء وأثناء الدراسة قاموا بتحليل بيانات أكثر من 13 ألف شخص تزيد أعمارهم عن 50 سنة، وأظهرت نتائج التحليلات أن استمرار النشاط البدني - حتى لو كان بمستوى بسيط - يرتبط يبطئ وتيرة تدهور الذاكرة والانتباه والوظائف الإدراكية الأخرى عند الأشخاص الكبار في السن".

وتحقق العلماء أثناء أبحاثهم من مستويات النشاط البدني للأشخاص الذين شمتهم الدراسة، مثل النشاط البدني الخفيف الذي يشمل تنظيف المنزل أو الأعمال المنزلية، والنشاط البدني المعتدل مثل البستنة والرقص على سبيل المثال، والنشاط البدني المكثف مثل الجري والتمارين الرياضية، ولاحظوا أن زيادة وتيرة النشاط البدني من مرة واحدة شهريا إلى مرة واحدة أسبوعيا كان كافيا لإبطاء وتيرة التراجع المعرفي لدى الأشخاص الذين شملتهم الدراسة.

وأوضح القائمون على الدراسة أنه حتى الإبطاء الطفيف في تدهور الوظائف العقلية قد يؤخر ظهور الخرف لسنوات، مما يطيل أمد الحياة المستقلة والفعّالة للمسنين، ودعوا الأطباء ومؤسسات الخدمات الاجتماعية إلى عدم الاقتصار على التوصية بالرياضة، بل مساعدة الأفراد في تطوير عادات رياضية مستدامة.

المصدر: لينتا.رو

التعليقات

مجلة عسكرية: خروج مركز العمليات الجوية الأمريكية في قاعدة العديد بقطر عن الخدمة

لأول مرة إسرائيل تنشر أسرار الزيارة التي غيرت التاريخ وخوفها من هبوط "طائرة السادات" في بن غوريون

عراقجي يرد بعنف على هجوم عون غير المسبوق على إيران و"حزب الله"

مخاوف إسرائيلية من صفقات عسكرية مصرية تركية قد تغير موازين القوى في المتوسط

الكرملين: واشنطن تحاول الانسحاب من مفاوضات أوكرانيا بعد إدراكها حتمية انتصار روسيا

وزير الداخلية الباكستاني من طهران: أنا هنا لأُبلغ رسالة خاصة إلى المرشد الأعلى

"نيويورك تايمز": إسرائيل تتنصت على كبير مفاوضي ترامب ومسؤولين في البنتاغون

إصابة 4 جنود إسرائيليين استهدفتهم مسيرة في جنوب لبنان

ترامب يستخدم الذكاء الاصطناعي لتوثيق حال السفن الحربية الإيرانية في قاع البحر (فيديو)

استخبارات البنتاغون ترفع مستوى خطر التجسس الإسرائيلي على الولايات المتحدة إلى أعلى درجة

زاخاروفا تعلق على اعتراف الرئيس الروماني بأن الزورق الذي انفجر في ميناء كونستانتا كان أوكرانيا

صحيفة إسرائيلية تكشف عن أسماء قد تكون عطلت عملية ضخمة للموساد وأمريكا لإسقاط النظام في إيران

ساويرس ينتقد عدم الاهتمام بالنكسة: غريب أن فيلما إسرائيليا اعترف بانتصارنا