Stories
-
رياضة
RT STORIES
الكشف عن لاعبي كرة القدم الأعلى قيمة عالميا عقب كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد خسارة المونديال.. عاصفة جديدة تهز اتحاد الكرة الأرجنتيني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ثورة مورينيو في ريال مدريد تبدأ من الشباب.. قرارات حاسمة بشأن مستقبل 5 مواهب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جدارية فيران توريس تتعرض للتخريب بعد أيام من تتويجه بالمونديال.. والجدل يمتد إلى السياسة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عاصفة إلكترونية ضد الأرجنتين.. عريضة تطالب بحرمانها من المونديال
#اسأل_أكثر #Question_More
رياضة
-
تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
RT STORIES
بريطانيا تسحب دبلوماسييها من إيران مع استمرار الغارات الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روبيو: إيران ليست مستعدة لإبرام صفقة معنا في الوقت الحالي وستدفع الثمن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيانات بحرية تكشف تأثير تهديدات الحوثيين على حركة السفن في البحر الأحمر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"هذا من حقنا".. الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف قواعد أمريكية في الأردن ويوجه رسالة للشعب الأردني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف معسكر العديري وقاعدة علي السالم الجوية في الكويت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الروسية تحذر من تداعيات حرجة على أمن الطاقة إذا تدهورت الأوضاع في منطقة الخليج
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران.. قتلى ومصابون عند منفذ شلامجة وتدمير سفينتي إنقاذ في هرمزغان بالضربات الأمريكية الأخيرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السعودية تعلن استهداف سفينة تجارية تابعة لإحدى شركاتها في البحر الأحمر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الأمريكي يعلن إكمال جولة أخرى من الضربات ضد إيران (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الجيش الروسي يحرر مدينة بيليتسكويه في دونيتسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة ألمانية: زيلينسكي حصل على البطاقة الصفراء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روبيو: واشنطن تعتزم مواصلة البحث عن مسار لإنهاء النزاع في أوكرانيا وثمة حاجة لأفكار ومقترحات جديدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: ضرب ميناء أوديسا ومواقع مرتبطة بسلاح المسيرات الأوكراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الروسية تعرض فحوى المحادثات بين لافروف وروبيو في مانيلا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل شخص وإصابة أربعة آخرين بهجوم أوكراني على القرم
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
فيديوهات
RT STORIES
تشيلي.. ظاهرة نادرة لرغوة بحرية على السواحل الشمالية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاطعة زابوروجيه.. الجيش الروسي يخوض معارك تحرير بلدة بلاغوداتنوي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاطعة خاركوف.. لقطات لمعارك تحرير بلدة أرتيلنوي
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
تونس.. لقطات جوية توثق آثار حرائق في بنزرت
RT STORIES
تونس.. لقطات جوية توثق آثار حرائق في بنزرت
#اسأل_أكثر #Question_More -
روسيا.. وصول فرقاطة إندونيسية إلى ميناء مدينة فلاديفوستوك للمشاركة في مناورات "أورودا-2026" البحرية
RT STORIES
روسيا.. وصول فرقاطة إندونيسية إلى ميناء مدينة فلاديفوستوك للمشاركة في مناورات "أورودا-2026" البحرية
#اسأل_أكثر #Question_More -
بن غفير وآلاف المستوطنين يقتحمون المسجد الأقصى (فيديو)
RT STORIES
بن غفير وآلاف المستوطنين يقتحمون المسجد الأقصى (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
ماذا لو تناولنا طعام رواد الفضاء؟
كشفت يكاتيرينا بورليايفا، الخبيرة في المركز الفيدرالي الروسي لأبحاث التغذية والتكنولوجيا الحيوية، عن الفوائد التي سيحصل عليها سكان الأرض في حال اتباع حميات رواد الفضاء الغذائية.
قالت الخبيرة في مقابلة مع وكالة تاس الروسية:" إذا تناول البشر طعام رواد الفضاء، ملتزمين بجميع قواعد النظام الغذائي الصحي، فسيضمن لهم ذلك حياة طويلة، فهذا النظام يلبي جميع احتياجات أجسامنا".
وأضافت:"بإمكاننا تناول طعام رواد الفضاء، والالتزام بنفس القواعد الغذائية لنظامهم الغذائي، أي تناول الحبوب والبروتينات على الإفطار، وتناول الحبوب والبطاطس أو المعكرونة مع البروتينات على الغداء والعشاء، بالإضافة إلى الخضروات والفواكه، وبعض الحلويات.. هذا النظام سيحافظ على صحتنا بشكل ممتاز".
وأكدت بورليايفا على ضرورة حساب القيمة الغذائية بناء على مستوى النشاط البدني للفرد، فالموظف الذي يعمل في المكتب على سبيل المثال يحتاج إلى حوالي 1800-2200 سعرة حرارية يوميا، فحتى إذا تناول الطعام الصحي، فإن زيادة السعرات الحرارية في النظام الغذائي ستؤدي إلى زيادة الوزن.

طعام رواد الفضاء.. في متناولك إذا شئت
ويشير خبراء التغذية إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة النباتية والحبوب الكاملة والدهون الصحية، يعتبر عاملا حاسما للحفاظ على صحة القلب والشرايين وتقليل مخاطر الوفاة المبكرة، حيث بينت العديد من الدراسات أن التغذية السليمة قد تضيف سنوات إلى عمر الإنسان.
المصدر: تاس
إقرأ المزيد
روسيا تختبر محركا لصاروخ "آمور" الفضائي القابل لإعادة الاستخدام
أعلن رئيس مؤسسة "روس كوسموس" دميتري باكانوف أن روسيا أجرت اختبارات على محرك لصاروخ " Amur-SPG" الفضائي الواعد القابل لإعادة الاستخدام أكثر من مرة.
الصين تطلق صاروخ Kinetica-1 مع ثمانية أقمار إلى الفضاء
أطلقت الصين اليوم الثلاثاء صاروخ Kinetica-1 لأول مرة لهذا العام، وأرسلت معه مجموعة من الأقمار الصناعية إلى المدار.
تحذير للرجال.. أطعمة شائعة الاستهلاك قد تضر بصحة البروستات
وجدت دراسة حديثة أن تناول الأطعمة فائقة المعالجة قد يزيد من خطر إصابة الرجال بتضخم البروستات الحميد.
مخاطر صحية تنتظر طاقم "أرتيميس 2" بعد العودة إلى اﻷرض
بعد رحلة استمرت 10 أيام حول القمر، يعود طاقم "أرتيميس 2" إلى الأرض مساء اليوم الجمعة، ليكون بذلك أول هبوط بشري أمريكي من رحلة قمرية منذ أكثر من 50 عاما.
إلى ماذا يفتقر الرواد في الفضاء؟
كشف رائد الفضاء الروسي أوليغ كونونينكو عن بعض الأمور التي يفتقر إليها الرواد أثناء تواجدهم على متن المحطة الفضائية الدولية.
ماذا يأكل رواد الفضاء؟ الرائدة السعودية ريانة برناوي تجيب (فيديو)
كشفت رائدة الفضاء السعودية ريانة برناوي عن قائمة الطعام الذي يأكله رواد الفضاء، في معرض إجابتها عن سؤال بهذا الخصوص.
التعليقات