أحلامك ليست عشوائية.. إليك ما يفعله دماغك أثناء نومك

وهذا التنوع المحير دفع الباحثين لاستكشاف الأسباب الكامنة وراء هذه الاختلافات. وقد عملت دراسة حديثة نشرتها مجلة Communications Psychology، على التوصل ﻹجابات علمية لأسئلة مثل: ما الذي يحدد شكل ومضمون أحلامنا؟، وهل هي مجرد إعادة تشغيل عشوائية ليوم من الماضي، أم أن هناك عوامل أعمق تتحكم في هذه العروض الليلية التي تبنيها عقولنا؟.

إقرأ المزيد

مدير مشروع سري سابق لـCIA: جميع البشر يمتلكون "قدرة خارقة".. والهواتف الذكية تسرقها منا!

وكشفت الدراسة التي أجرتها مدرسة IMT للدراسات المتقدمة في لوكا بإيطاليا أن الأحلام ليست مجرد صور عشوائية أو فوضوية، بل هي عملية ديناميكية معقدة تتشكل بناء على سمات شخصيتك وعادات نومك وتجاربك الحياتية، بما في ذلك الأحداث الكبرى مثل جائحة كوفيد-19.

وخلال الدراسة، فحص الباحثون أكثر من 3700 تقرير يصف أحلاما وتجارب يقظة من 287 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 18 و70 عاما. وعلى مدار أسبوعين، سجل المشاركون يوميا تجاربهم أثناء اليقظة، بينما جمع الباحثون بيانات عن عادات النوم والمهارات المعرفية والسمات الشخصية.

وبمساعدة الذكاء الاصطناعي، قام الفريق بتحليل هذه البيانات باستخدام أدوات متقدمة لمعالجة اللغة الطبيعية (NLP)، ما مكنهم من دراسة معنى وبنية الأحلام بشكل منهجي.

إقرأ المزيد

رؤى ما قبل الموت.. أسرار الأحلام الأخيرة للمرضى المحتضرين

وعند مقارنة أوصاف المشاركين لتجاربهم اليومية مع أحلامهم، تبين أن الدماغ لا يقوم ببساطة "بإعادة تشغيل" أحداث اليوم أثناء النوم. وبدلا من ذلك، فهو يعيد تشكيل تلك التجارب. فالأماكن المألوفة مثل العمل أو المستشفى لا تظهر كما هي، بل يتم إعادة تخيلها في مشاهد حية وغامرة تجمع عناصر مختلفة وتغير المنظورات بطرق غير متوقعة.

وبمعنى آخر، الأحلام تعيد بناء الواقع بنشاط، وليس عكسه بشكل سلبي.

ولا يحلم الجميع بنفس الطريقة، فالأشخاص الذين يميلون إلى شرود الذهن كثيرا أثناء اليقظة، يبلغون عن أحلام مجزأة ومتغيرة باستمرار. في المقابل، من يضعون أهمية أكبر للأحلام ويعتقدون أن لها معنى، يعيشون أحلاما أكثر غنى وانغماسا.

إقرأ المزيد

ما سر الاستيقاظ في منتصف الليل دائما؟

وحللت الدراسة تأثير جائحة كوفيد-19 على الأحلام باستخدام بيانات من جامعة سابينزا في روما. وتبين أن الأحلام خلال فترة الإغلاق كانت أكثر كثافة عاطفيا، وتضمنت مواضيع القيود والحبس بشكل متكرر. ومع تكيف الناس مع الجائحة مع مرور الوقت، تلاشت هذه الأنماط تدريجيا، ما يثبت أن محتوى الأحلام يتطور مع التكيف النفسي للتغيرات الكبرى.

وتقول فالنتينا إلشي، الباحثة والمؤلفة الرئيسية للدراسة: "أحلامنا ليست مجرد انعكاس للماضي، بل عملية ديناميكية تتشكل حسب من نكون وما نعيشه".

وتؤكد الدراسة أن نماذج معالجة اللغة الطبيعية يمكنها تحليل تقارير الأحلام بدقة مماثلة للبشر، ما يفتح الباب لدراسة موضوعات مثل الوعي والذاكرة والصحة العقلية على نطاق أوسع وأكثر اتساقا.

المصدر: ساينس ديلي 

إقرأ المزيد

حالة نادرة تجعل الأحلام شديدة الواقعية وتحوّل النوم إلى تجربة مرهقة

يطرح خبراء النوم تساؤلات متزايدة حول حالة نادرة تعرف باسم "الأحلام المفرطة"، وهي اضطراب يجعل النوم تجربة مرهقة لا تقلّ تعبا عن اليقظة، رغم أن الأحلام فيها لا تكون بالضرورة كوابيس.

متلازمة تململ الساقين قد تكون علامة على نقص معدن هام في الجسم

تعد متلازمة تململ الساقين من الاضطرابات العصبية المزعجة التي تمنع المصاب من النوم ليلا، حيث تسبب إحساسا بالحرقان أو الخفقان في الساقين يجعل من الصعب عليه الثبات أثناء الاستلقاء.

دراسة مفاجئة: ليلة بلا نوم قد تؤدي إلى تأثيرات في الدماغ تشبه ألزهايمر

كشف باحثون عن تأثير مقلق لليلة واحدة من الحرمان من النوم على الدماغ البشري، حيث تظهر تغيرات عصبية وسلوكية تشبه إلى حد كبير بعض أعراض مرض ألزهايمر.

كيف تؤثر الأحلام على مشاعرنا في الحياة اليومية؟

يقول علماء الأعصاب إن للأحلام (حتى المزعجة منها) أدوارا محتملة في تنظيم المشاعر ومعالجة التجارب اليومية.

أشهر الكوابيس التي يراها الناس.. وما الذي يحاول عقلك قوله لك

خلال الكوابيس تنشط اللوزة الدماغية المسؤولة عن العواطف، بينما يهدأ مركز المنطق، ويظل مركز الرؤية في الدماغ نشطا، ما يفسر ظهور صور حية ومخيفة في الحلم.

ماذا تكشف أحلامك عن صحتك؟

تشير نظريات علمية حديثة إلى أن الأحلام المزعجة والغريبة قد تكون إنذارا مبكرا يرسله الجسم قبل ظهور أعراض المرض بأيام أو حتى أسابيع.

الجميع يحلم.. لماذا يتذكر البعض أحلامهم بينما ينسى آخرون؟

يستيقظ البعض صباحا والحلم ما زال حيا في ذاكرتهم، وقد يحتاجون لبضع دقائق ليتذكروا أين هم وما إذا كان حقيقيا. وآخرون يفتحون أعينهم ولا يتذكرون شيئا، فقط إحساس هادئ بأنهم ناموا.